Studio de Pilates à la sérénité

Obtenez votre séance d'entraînement de Pilates la manière Joseph Pilates prévue, en travaillant à tout les aparatus (réformateur, tour de cadillac, chaise, et natte) d'une mode systématique, partageant l'attention de l'instructeur avec seulement 4-6 autres étudiants. En plus de contester votre noyau de différents angles et positions (se couchant, se reposant, se mettant à genoux, et se tenant), cette classe améliorera votre force, flexibilité, coordination, et équilibre.

Certains des avantages de la natte de Pilates :

• Renforce le dos inférieur
• Développe un long, plus maigre aspect
• Améliore le maintien
• Soulage beaucoup de types de la douleur arrière et commune
• Renforce les muscles abdominaux et pelviens profonds
• Énergie d'augmentations et endurance musculaire
• La masse et gardes d'os d'augmentations contre l'ostéoporose
• Crée la stabilité de noyau
• Augmente l'exécution de sports

Les classes dans le studio de Pilates seront 10 pour $250 ; cependant notre special d'ouverture grande sera 10 classes pour $225.

Si vous avez n'importe quelles questions, voyez svp la réception

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